3 декабря 2025, 14:25
Новости партнеров

Врач назвала продукт, который может снижать аппетит

Врач назвала продукт, который может снижать аппетит Здоровье

Шпинат способен подавлять аппетит за счет содержания в своем составе тилакоидов, рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

"Он (шпинат. — Прим. ред.) содержит мощные соединения, подавляющие аппетит, называемые тилакоидами, поэтому его обязательно нужно употреблять в пищу, если хотите иметь красивую фигуру к лету", — сказала она.

В перечень достоинств шпината врач также включила высокое содержание белка, железа, клетчатки и витаминов А, С и К

28/03/25 Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Какой фрукт снижает давление быстрее лекарств? Он есть в каждом магазине Лучшее

Какой фрукт снижает давление быстрее лекарств? Он есть в каждом магазине
После 60 лет ешьте это каждый день и забудете где у вас в доме лежит аптечка Лучшее

После 60 лет ешьте это каждый день и забудете где у вас в доме лежит аптечка
Врач назвал снижающую риск трех видов рака диету Лучшее

Врач назвал снижающую риск трех видов рака диету
Врач указала на неожиданное положительное последствие ежедневного употребления колы Лучшее

Врач указала на неожиданное положительное последствие ежедневного употребления колы
Почему печень и субпродукты нужно включить в рацион после 60? Забытый источник силы Лучшее

Почему печень и субпродукты нужно включить в рацион после 60? Забытый источник силы
Врачи раскрыли оптимальную порцию блинов на Масленицу Лучшее

Врачи раскрыли оптимальную порцию блинов на Масленицу
Врач рассказал о влиянии сахарного диабета на здоровье полости рта Лучшее

Врач рассказал о влиянии сахарного диабета на здоровье полости рта
Почему некоторые витамины нельзя принимать на ночь: реальная опасность Лучшее

Почему некоторые витамины нельзя принимать на ночь: реальная опасность
Врач дала советы по эффективному похудению в любом возрасте Лучшее

Врач дала советы по эффективному похудению в любом возрасте
Врач перечислил главные правила здоровья мужчин старше 30 лет Лучшее

Врач перечислил главные правила здоровья мужчин старше 30 лет
Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь Лучшее

Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь
Топ-5 продуктов для здоровой печени Лучшее

Топ-5 продуктов для здоровой печени
Названа нормальная для здорового человека частота мочеиспусканий за ночь Лучшее

Названа нормальная для здорового человека частота мочеиспусканий за ночь
Невидимая защита: какие орехи и семена действительно нужны после 60? Лучшее

Невидимая защита: какие орехи и семена действительно нужны после 60?
Почему иногда дергается глаз: тик может быть симптомом серьезного заболевания Лучшее

Почему иногда дергается глаз: тик может быть симптомом серьезного заболевания
Что будет, если есть мед каждый день? Результат не такой, как вы думаете Лучшее

Что будет, если есть мед каждый день? Результат не такой, как вы думаете
Врач оценила эффективность лечения простуды алкоголем Лучшее

Врач оценила эффективность лечения простуды алкоголем
Ученые выяснили, какие зерновые продукты повышают риск смерти Лучшее

Ученые выяснили, какие зерновые продукты повышают риск смерти
С чем нельзя сочетать пельмени: запомните на всю жизнь Лучшее

С чем нельзя сочетать пельмени: запомните на всю жизнь
Почему нельзя пить воду сразу после еды: вы удивитесь Лучшее

Почему нельзя пить воду сразу после еды: вы удивитесь
Яйца после 60: опасный продукт или секрет долголетия? Врачи молчат Лучшее

Яйца после 60: опасный продукт или секрет долголетия? Врачи молчат
Врач предупредила об опасности попыток оздоровиться с помощью голодания Лучшее

Врач предупредила об опасности попыток оздоровиться с помощью голодания
Названа неочевидная привычка, приводящая к набору веса Лучшее

Названа неочевидная привычка, приводящая к набору веса
Врач назвал незаметный симптом рака кишечника Лучшее

Врач назвал незаметный симптом рака кишечника
Почему пожилые просыпаются в 3 часа ночи: что нужно знать Лучшее

Почему пожилые просыпаются в 3 часа ночи: что нужно знать
Правда ли, что морская капуста снижает сахар и спасает от диабета Лучшее

Правда ли, что морская капуста снижает сахар и спасает от диабета
Как восстановить зрение без операции: методы, которые работают Лучшее

Как восстановить зрение без операции: методы, которые работают
Их едят все долгожители: топ-5 самых полезных ягод – добавьте их в рацион в июне Лучшее

Их едят все долгожители: топ-5 самых полезных ягод – добавьте их в рацион в июне
Когда есть фрукты: главная ошибка, которая превращает витамины в токсины Лучшее

Когда есть фрукты: главная ошибка, которая превращает витамины в токсины
Еда из пластиковых контейнеров навынос оказалась опасна для здоровья Лучшее

Еда из пластиковых контейнеров навынос оказалась опасна для здоровья
Врач предупредила о риске деменции из-за алкоголя
Подробнее
Не покупайте больше соленую рыбу — делайте сами: 1 золотое правило идеальной засолки
Подробнее
Врач назвал мужчинам четыре причины мочиться сидя
Подробнее
Кардиолог дал совет по снижению артериального давления за месяц
Подробнее
Правда ли травма родинки приводит к раку: новые данные
Подробнее
Польза «клубникотерапии»: почему ученые призывают людей в возрасте 50+ налегать на эту ягоду
Подробнее
Назван неожиданный увеличивающий риск рака фактор
Подробнее
Топ-5 причин, почему стоит добавить в свой рацион квашеную капусту
Подробнее
Врач назвал неочевидные причины чувствительности зубов
Подробнее
Названо неожиданное свойство чеснока
Подробнее
Прыщи оказались одним из признаков редкой опухоли мозга
Подробнее
Раскрыты восемь секретов продления молодости кожи
Подробнее
Сколько огурцов можно есть в день: запомните это правило на всю жизнь
Подробнее
Названы изменяющие действия лекарств продукты
Подробнее
Почему ногти на ногах темнеют и меняют цвет: один из признаков опухоли
Подробнее
Ваша жизнь изменится к лучшему. Названы 4 секрета китайских долгожителей
Подробнее
Как кинза влияет на организм: процесс не обратить уже от пучка
Подробнее
Какие продукты выбрать для ясности ума и сильного сердца после 60? Обратите внимание на этот список
Подробнее
Какие продукты категорически нельзя разогревать в микроволновке и почему: советы экспертов
Подробнее
Врач предостерег от опасных действий при ячмене на глазу
Подробнее
Как замедлить старение: добавьте в рацион доступный продукт, который есть на каждой кухне
Подробнее
Развеяны самые распространенные мифы о здоровье
Подробнее
Гибкость как в молодости: 5 продуктов для эластичных связок после 60
Подробнее
Назван еще один полезный эффект кофе по утрам
Подробнее
Онколог дал совет мужчинам старше 50 лет
Подробнее
Врач привела веский аргумент в пользу ношения перчаток зимой
Подробнее
Эти продукты заставят ваши суставы работать как в молодости: включите их в рацион после 60 лет
Подробнее
Почему врачи рекомендуют спать без нижнего белья
Подробнее
Никогда не сочетайте эти 3 продукта, если хотите сохранить молодость кожи
Подробнее
Какой вред может принести цикорий: правда, которую принято утаивать
Подробнее
Названы продукты, которые вызывают рак: если нашли их в холодильнике - выбрасывайте
Подробнее
Запомните раз и навсегда: почему категорически нельзя есть орехи сразу после основного приема пищи
Подробнее
Врач предупредил об опасности приема одного популярного витамина
Подробнее